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适合女生的有氧天火健身计划
作者:管理员    发布于:2012-12-05 15:20:55    文字:【】【】【
天火平台适合女生的有氧健身计划健身操舞是健身的方式之一,也是大众最为喜爱的健身方式之一,在音乐的伴奏下,将运动与舞蹈结合,追求人体健康与美的运动项目。天火很多不懂健身的人,把只练肌肉不练有氧的人列为伪健身者,并认为这样练早晚有一天会把身体练垮,看似有理,其实是无稽之谈。不练有氧的健身者大有人在,不只是在国内健身界,包括健身文化更加浓厚的国外健身界也一样,只练力量的人一定占多数。对于不练有氧对身体有不利影响的观点,至少到现在为止还没有出现可以参考的例子。
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